Kom in beweging en stap op de fiets

Nederland is Europees kampioen zitten. Van de Nederlandse bevolking van 15 jaar en ouder zit 26% meer dan 8,5 uur op een gemiddelde dag. In geen enkel ander land zit zo’n groot deel van de bevolking zoveel uur op een dag. Dit blijkt uit cijfers van Factsheet ‘zitten tijdens werk’ van TNO.

Veel zitten en onvoldoende bewegen brengt gezondheidrisico’s met zich mee. Zo zorgt een zittende leefstijl voor een verhoogde bloeddruk, toename in gewicht, verhoogd cholesterol, verminderde vaatfunctie en een afgenomen conditie. Tijd om te ontzitten dus! Dat kan op talloze manieren: van regelmatig met gewichten sjouwen in de sportschool tot traplopen in plaats van de lift pakken. Maar één van de makkelijkste manieren is er één die ons Nederlanders heel goed past: fietsen. Bijna iedereen heeft als kind wel leren fietsen, door het hele land ligt een netwerk van fietspaden dus het enige dat we hoeven doen is er gebruik van te maken. Tegenwoordig is bijna 70% van onze autoritjes minder dan 7,5 kilometer, een prima afstand om dit met de fiets af te leggen.

BEAT the Traffic
Met BEAT the Traffic moedigen wij, samen met onze partner BEAT Cycling Club, iedereen aan om wat vaker de fiets te pakken en de auto wat vaker te laten staan. Met deze challenge dragen wij samen bij aan het verminderen van files, het aanmoedigen van een gezonde leefstijl en aan een gezondere leefomgeving.

Doe je mee?
Wil je fittere, gezondere werknemers die géén uren kwijt zijn aan filerijden? Of wil je als werknemer profiteren van een betere gezondheid en minder tijd kwijt zijn aan filerijden? Download nu de Toertje-app en sluit je aan bij de challenge!